Clases de Yoga

Bienestar y Salud - Yoga. La manera correcta de entender el Yoga es mirarlo como una forma de vida que consiste en una serie de prácticas y conocimientos que nos permite encontrar un balance cuerpo-mente para alcanzar la salud y bienestar a partir de la atención integral del cuerpo y la mente, ambos conectados siendo uno en beneficio de nuestra vida.

El enfoque principal se sustenta en brindar una formación sólida y respetuosa que atiende desde el aprendizaje de las técnicas, las posturas y prácticas con objetivos puntuales, como la claridad en cuanto a los beneficios que se obtienen a nivel físico, psicológico y terapéutico.

Quienes participan en nuestras sesiones aprenderán con claridad la premisa de que su práctica debe ser desarrollada en armonía, observando las recomendaciones de sus médicos, fisioterapeutas o cualquier otro profesional en salud, logrando así el máximo beneficio. Las clases son generalmente privadas en grupos pequeños, excepto en los casos en que se realice apoyo a organizaciones sociales o grupos especiales.

La naturaleza de nuestra formación, acorde con The Yoga Institute, la más antigua entidad formal en India, procura que los cursos sean dirigidos a familias y personas que trabajan y tienen múltiples ocupaciones. Adicionalmente tenemos disponibles nuestros planes de Yoga para Adultos Mayores.

YOGA PARA ADULTOS MAYORES DE 55 AÑOS (YAM)

Descripción: Consiste en clases de Yoga, cuyo contenido se dirige a beneficiar a los participantes mayores de 55 años con mejoramiento de condición física, respiración, flexibilidad, estado mental y psicológico.

Destinatarios: Consideramos que, para alcanzar el objetivo funcional y sobre todo el logro de beneficios de la población participante, el mantener la edad igual o superior a 55 años es fundamental. considerando una sesión previa especial para quienes son de primer ingreso. Esto con el fin de dar las instrucciones y guía pertinentes. Las clases pueden ser privadas o en grupos pequeños.

Modalidad de enseñanza: Presencial a domicilio.

Duración: Una hora.

Costo por clase: ₡40,000 por sesión para grupos pequeños de máximo 12 personas. Consultar en el caso de las clases individuales.

Nota: Cuando los participantes inician la práctica del yoga, es necesaria mucha observación y corrección de posturas. Posterior a ello si el grupo avanza de forma homogénea, es posible ir de una manera más fluida pero siempre considerando la edad y condiciones de los participantes. Es importante que el lugar se apropiado y con ventilación. (Más Información)

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